Meditatie: EZPZ maandelijks #4
EZPZ Maandelijks #4: Meditatie Meditatie. Het nemen van een moment rust voor jezelf, waarbij je na de sessie tot meer kalmte en focus kunt komen. Maar is dit …
EZPZ: Maandelijkse Challenges
Easy project Zelfverbetering: Maandelijkse challenges – ook wel EZPZ Maandelijks- staat voor maandelijkse uitdagingen waarbij de comfortzone uitgedaagd wordt. Wat brengt opoffering in bepaalde vorm? Is het het waard om dit (gedeeltelijk) in je eigen leven toe te passen?
Discipline (EZPZ maandelijks #3)
Discipline: de sleutel tot succes Discipline. Het wordt vaak gezien als iets wat vooral ‘militairen en topsporters’ hebben. Maar het kan je ook op persoonlijk gebied helpen met …
Dopamine (EZPZ maandelijks #2)
Dopamine “Dopamine is slecht voor je dus je moet een detox doen”. Sociale media hebben het de laatste tijd veel over een ‘dopamine detox’ gehad. Maar wat is …
Water (EZPZ maandelijks #1)
EZPZ Maandelijks #1: WATER Water. We weten allemaal dat genoeg water drinken belangrijk is voor ons. Zo adviseert de European Food Safety Authority (EFSA) voor volwassen vrouwen 2l …